fbpx

KDO DÝCHÁ, TEN ŽIJE!

To je největší pravda, která platí nejen v našem životě, ale také se odráží i v našem tréninku.

Dech je první věc, která netrénovanému člověku během tréninku dojde.

Jako druhá věc se objěví svalová únava a vyčerpání, která je provázena špatným držení těla.

V tomto stavu už nemáte ke zranění daleko. 

Nácviku dýchání byste měli věnovat čas, stejně tak, jako přípravě svalů na pohyb a zvyknout si na zátěž.

Silný dech vám bude oporou ke snadnému a efektivnímu cvičení.

Proto jsem pro vás připravil 3 videa s názvem "Kdo dýchá, ten žije", které vám usnadní další cestu tréninkem.

3 VIDEA O DÝCHÁNÍ

ZDARMA PRO VÁS!