Jak si díky dýchání můžete zlepšit svůj životní postoj a sebevědomí?
To se naučíte v on-line kurzu
OVLÁDNI DECH, OVLÁDNI ŽIVOT!
Dech je první věc, která netrénovanému člověku během tréninku dojde.
Jako druhá věc se objěví svalová únava a vyčerpání, která je provázena špatným držení těla.
V tomto stavu už nemáte ke zranění daleko.
Správné držení těla má vliv na správné dýchání a naopak.
Jsou to spojené nádoby, které posilují náš postoj v našem životě.
Umění dýchat posiluje naše sebevědomí a úspěchy!
Nácviku dýchání byste měli věnovat čas, stejně tak, jako přípravě svalů na pohyb a zvyknout si na zátěž.
Silný dech vám bude oporou ke snadnému a efektivnímu cvičení.
"Kdo ovládne svůj dech, ovládne svůj život"
