Jak si díky dýchání můžete zlepšit svůj životní postoj a sebevědomí?

To se naučíte v on-line kurzu

OVLÁDNI DECH, OVLÁDNI ŽIVOT!

Dech je první věc, která netrénovanému člověku během tréninku dojde.

Jako druhá věc se objěví svalová únava a vyčerpání, která je provázena špatným držení těla.

V tomto stavu už nemáte ke zranění daleko. 

Správné držení těla má vliv na správné dýchání a naopak.

Jsou to spojené nádoby, které posilují náš postoj v našem životě.

Umění dýchat posiluje naše sebevědomí a úspěchy!

Nácviku dýchání byste měli věnovat čas, stejně tak, jako přípravě svalů na pohyb a zvyknout si na zátěž.

Silný dech vám bude oporou ke snadnému a efektivnímu cvičení.

"Kdo ovládne svůj dech, ovládne svůj život"