KDO DÝCHÁ, TEN ŽIJE!

3 VIDEA O DÝCHÁNÍ

ZDARMA PRO VÁS!

To je největší pravda, která platí nejen v našem životě, ale také se odráží i v našem tréninku.

Dýchání je první věc, která netrénovanému člověku během tréninku dojde.

Jako druhá věc se objěví svalová únava a vyčerpání, která je provázena špatným držení těla.

V tomto stavu už nemáte ke zranění daleko. 

Tak jako byste měli připravit svaly na pohyb a zvyknout je na zátěž, stejně tak byste měli věnovat čas nácviku dýchání. Silný dech vám bude oporou ke snadnému a efektivnímu cvičení.

Proto jsem pro vás připravil 3 videa s názvem "Kdo dýchá, ten žije", které vám usnadní další cestu tréninkem.