MAPA NA CESTU K RYCHLÉMU BĚHU
K rychlému běhu vede několik cest, ale každodenní běhání to není!
Každodenní monotónní běhání vás sice udržuje v kondici, ale příliš vás fyzicky neposunuje.
Chcete-li běhat rychleji, pak musíte přestat běhat a začít trénovat!
Ano, pro běžného sportovce to zní zvláštně, vždyť pohyb nás udržuje ve formě.
Jenže my se nechceme jen udržovat, my se chceme posunout a s tím musíme posouvat i naše limity.
Tělo má schopnost adaptace!
A proto mu musíme dávat nové impulsy k dalšímu posunu.
Adaptujte se na daný výkon!
Mapa obsahuje odkazy na videa, která vás ve vaší cestě k rychlejšímu běhu posunou vpřed!
KLIKNĚTE NA IKONU NÍŽE A ZÍSKEJTE MAPU K RYCHLEJŠÍMU BĚHU!
Na zrychlení běhu musíme tělo připravit komplexně!
A co je třeba zapojit do tréninku, k tomu vás dovede
"MAPA K RYCHLEJŠÍMU BĚHU"
S mapou vám postupně dorazí několik doprovodných videí!
Běhám více než třicet let a běhám především pro kondici. Ale jako každý mám touhu dosáhnout lepších výsledků! Lepším výsledkům však musíte jít naproti, protože samy nepřijdou!
Stále hledám nové cesty, jak být lepším trenérem a posouvat výsledky svých klientů. Proto jsem absolvoval certifikaci "Running Coach" u International Sports Sciences Association (ISSA). Přinesla mi nové zkušenosti a hlavně mě ujistila, že tréninky stavím bezpečně, funkčně a své klienty vedu správnou cestou k lepším výkonům.
Zadejte email, na který chcete zaslat odkaz ke stažení mapy,
a pojďte průběžně zrychlovat váš běh a zlepšovat vaši kondici!
Zůstaň svěží, dokud život běží!
Kdo jsem a co vám můžu předat?
Jmenuji se Zdeněk Foret a jsem expert na kondici, které se díky bojovým uměním věnuji přes 30 let. Před 14 lety jsem se rozhodl podělit se i s vámi o to, jak "zůstat svěží, dokud život běží".
Mohu vám pomoci zlepšit vaši tělesnou kondici, upravit vaše stravovací návyky a tím zlepšit i vaši duševní pohodu. Poskytuji kondiční a výživové poradenství. A abych vám mohl pomáhat cvičit efektivně, s úsměvem, aby to byla zábava, věnuji čas seberozvoji v této oblasti.
Zde je výpis některých kurzů, které jsem absolvoval, abych vám mohl pomáhat na profesionální a odborné úrovni k lepší kondici.
Running Coach - International Sports Sciences Association (2026)
Poradce pro výživu, rekvalifikační kurz - NutriAcademy, s. r. o. (2013)
Instruktor fitness, rekvalifikační kurz - Norman´s Academy (2013)
Life style kouč, NutriAcademy, s. r. o. (2013)
McGill level 1 Building the Ultimate back: Od rehabilitace k vrcholovému výkonu, DR. STUART MCGILL (2017)
TRX® - Function Training course (FTC), 3D FITNESS (2016)
TRX® - osobní trenér (STC), 3D FITNESS (2016)
Těhotné a po porodu, 3D FITNESS (2016)
Výživa dle tradiční čínské medicíny, Brněnský institut TČM (2015)